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Gostava de baixar dos 80 quilos mas continuando a comer o que como, entre 1700 e as 2000 calorias.
Não tenho muito tempo para exercícios,vou fazendo cerca de 20 minutos por dia.
Um abraço para os meus companheiros e força nesta luta diária que é o nosso peso
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80,2 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,9 kg por Semana
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