Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 72,37g | Carbs : 132,92g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Canderel Adoçante. Almoço: Mil Folhas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Ameixas, Carapau Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ameixas, Auchan Cenoura Ralada, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Lay's Batatas Fritas Light, Vinho Branco de Mesa, Gin Tónico, Chouriços, Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabel do carmo
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