Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1804 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 182,95g | Carbs : 147,20g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada. Almoço: Frango Assado, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Santàl Active Drink Frutos Tropicais Cenoura, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Santàl Active Drink Frutos Tropicais Cenoura. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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