Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1091 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 79,40g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Queijo Barrar Light, LEV Pão de Cereais, Café Expresso. Almoço: Melão, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Bonduelle Milho Doce, Auchan Cenoura Ralada, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Auchan Cenoura Ralada, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Sorvete de Tangerina, Kiwi, Melão, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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