Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3024 kcal
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Líp: 133,93g | Prot: 283,16g | Carbs : 151,13g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia. Almoço: Frango Assado, Pepino (Descascado). Jantar: Frango Assado, Bonduelle Milho Doce. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Milbona Iogurte Grego Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Sumol Ananás, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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