Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3309 kcal
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Líp: 117,44g | Prot: 253,70g | Carbs : 315,61g.
Pequeno Almoço: Sumol Ananás, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes. Almoço: Café Expresso, Continente Salada Mista, Batatas Fritas, Costeletas de Vaca. Jantar: Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Alesto Frutos Secos Mix, Chá Verde. Snacks/Outros: Okygen Sports MRP Meal Replacement Bar For Weight Control, Okygen Sports MRP Meal Replacement Bar For Weight Control, Clara de Ovo Cozida, Okygen Sports MRP Meal Replacement Bar For Weight Control, Okygen Sports MRP Meal Replacement Bar For Weight Control, Musclemeds Carnivor, Muscletech Cell-Tech Creatina, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Musclemeds Carnivor, BSN N.o. Xplode XE Edge, Tribulus Plus. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculaçao/passadeira - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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