Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 81,73g | Carbs : 91,37g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Dia Manteiga Light, Pão de Centeio, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Ovo Estrelado, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pão de Mistura, Omelete. Snacks/Outros: Trufa de Chocolate, Açúcar Granulado, Café Expresso. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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