Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3876 kcal
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Líp: 124,62g | Prot: 131,79g | Carbs : 546,53g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Legumes, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Choco Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Meloa. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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