Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 54,46g | Carbs : 166,23g.
Pequeno Almoço: Dia Manteiga Light, Aldi Pão Forma Integral, Adoçantes, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Gelado de Nata, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Continente Douradinhos de Pescada. Jantar: Vinagre, Azeite, Campofrío Fiambre de Peru, Continente Milho Doce, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Aurada Bolachas Tostadas, Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Amoras, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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