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Mês de Agosto foi um CAÓTICO.
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1956 kcal
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Líp: 91,12g | Prot: 129,59g | Carbs : 153,23g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Pão de Centeio. Almoço: Bolachas Wafers de Chocolate, Café Expresso, Arroz de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada. Jantar: Auchan Tostinhas, Pingo Doce Paté de Atum, Chouriços, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Lactolus Iogurte Liquido Magro Morango. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zinote
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