Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 150,68g | Prot: 67,63g | Carbs : 31,93g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Bacon, Pingo Doce Fiambre da Pá Fatiado, Café, Lidl Chocolate 81% Cacau. Almoço: Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Chuchu, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Continente Coco Ralado, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Nozes de Nogueira. Snacks/Outros: Lidl Chocolate 81% Cacau, Ovo Cozido, Manteiga, Cimarron Coco Ralado, Natas para Bater, Açúcar Granulado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maripolo86
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