Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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93,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 39,14g | Carbs : 48,48g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salmão Fumado, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Ameixas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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