Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2721 kcal
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Líp: 92,91g | Prot: 155,96g | Carbs : 295,43g.
Pequeno Almoço: Continente Solúvel de Cevada sem Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Delta Q Double, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose. Almoço: CBO® Premier, Wrap Chicken Cheese, McDonald's McWrap Chicken Rustic Crispy. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Broa de Milho, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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