Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1154 kcal
|
Líp: 47,77g | Prot: 93,87g | Carbs : 90,07g.
Pequeno Almoço: Becel Original, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Canderel Adoçante, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Melões Verdes, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Canderel Adoçante, Canja de Galinha, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Damatta Chourição, Ovo Cozido, Babybel Mini Babybel Light. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabel do carmo
|