Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1302 kcal
|
Líp: 106,17g | Prot: 60,20g | Carbs : 20,33g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Almoço: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça de Pernil, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Alface, Pepino (com Casca). Jantar: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|