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Semaninha tensa, sem treino de cardio, inferiores. Pé esquerdo torcido após um tombo na escada de casa desde sábado passado, mas recuperando. Semana que vem tamo de volta. Peso mantido, dieta com menos carbo, evitando ganho calórico desnecessário. Mais fibras na dieta. Vício na pasta de amendoim integral.
Um ótimo fim de semana a todos!
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79,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
08 out 16 por membro: andreavscorreia
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essa pasta de amendoim é tudo de bom :) fiz ontem tapioca (pequena) com essa pasta de amendoim e banana
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Nossa, nem fala Tamiris, tinha comprado uma da First, Santa Helena, mas não agradei muito, agora usando uma da PowerOne, foi a melhor que encontrei. Dá pra comer puro na colher.
11 out 16 por membro: Patrick ribeiro83
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Sim sim, muito boa mesmo!
Estou querendo a de brigadeiro agora rs
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Histórico de Peso de Patrick ribeiro83
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