Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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5399 kcal
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Líp: 277,52g | Prot: 209,14g | Carbs : 503,49g.
Pequeno Almoço: Continente Sementes de Chia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Snacks/Outros: Folhado Misto, Folhado Misto, Pastel de Nata, Donuts Cobertos com Chocolate, Pão com Chouriço. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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