Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 29,05g | Prot: 61,87g | Carbs : 173,10g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Lipton Chá Camomila, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Azeitonas Pretas, Castanha Assada com Sal, Couve-Flor, Feijão Verde, Canderel Adoçante, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Carne do Peito de Frango, Auchan Cenoura Ralada, Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Condi Gelatina Light, Babybel Mini Babybel Light, Banana. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Aspiração - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isabel do carmo
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