Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 65,44g | Carbs : 170,74g.
Pequeno Almoço: Mel, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Continente Leite Meio Gordo, Kiwi. Almoço: Continente Queijo Cubos Saladas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Lidl Iogurte Grego, Diospiro, Banana. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Step - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafantonio
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