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Nossa, em 1 semana só 200 gramas :'( sei que é aos poucos, mas me desanimou bastante. Sei que dei umas jacadas, mas não imaginei que seria assim. Pensei que estaria em 52,5kg pelo menos. Semana que vem que - 2,0 kg #Deusmeajude #nãodesistomais.
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 59,97g | Prot: 69,28g | Carbs : 68,95g.
Pequeno Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. Almoço: Garoto Chocolate Talento. Jantar: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Abacaxi, Abacaxi. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Insanity - 8 minutos, Abdominais - 8 minutos, Caminhada - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Varrer - 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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 Comentários
Quando a perda é lenta é sinal que é gordura. Quando perdemos realmente a gordura corporal são de gramas em gramas.
17 nov 16 por membro: gabriiieela
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Ih, me animou eein kkkkkk então tá ótimo! Já tô até me sentindo gostosa kkkk
17 nov 16 por membro: ReehSnts
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Não desanima não, pensa que 200 gr de gordura é muita coisa se for pensar pra ver, pior seria se tivesse ganho esses 200 gr, não é? Bora lá, #força
17 nov 16 por membro: andressagomes1
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também perdi só 200 essa semana, agora é redobrar o foco pra ver no que dá semana que vem!
18 nov 16 por membro: deisef
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