Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4569 kcal
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Líp: 166,66g | Prot: 295,09g | Carbs : 451,73g.
Pequeno Almoço: Pão Branco Torrado, Mel, Nestlé Bolero Cereais e Mel. Almoço: Pimenta Preta, Campo Largo Feijao Preto, Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Salsa, Pimentos Verdes, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Qampo Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Picada. Jantar: Pimenta Preta, Campo Largo Feijao Preto, Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Salsa, Pimentos Verdes, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Qampo Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Pastel de Nata. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
BTT - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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