Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1429 kcal
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Líp: 36,58g | Prot: 134,08g | Carbs : 124,41g.
Pequeno Almoço: Pão Branco Torrado, Mel, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura, Ucal Leite com Chocolate. Snacks/Outros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Pêssego, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 7 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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