Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1961 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 171,04g | Carbs : 146,32g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nutella Nutella. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Bio Frutas Organic Morango, Milbona Grego Morango, Milbona Grego Morango, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Paiva Paiva Queijo Fresco 3 Leites. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 14 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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