Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 69,42g | Prot: 102,26g | Carbs : 298,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Nestum Aveia e Caramelo, Danone Danoninho, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Canela. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|