Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 118,52g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Continente Fiambre Peito de Frango, Limiano Queijo Amanteigado, Papo Seco. Almoço: Batata (com Casca), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Doce Morango Light, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Banana, Salutem Bolacha de Arroz, Área Viva Bebida de Amêndoa, Myprotein Impact Whey Isolate, Abacate. Snacks/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), muffin proteico de banana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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