Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1990 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 157,96g | Carbs : 194,94g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico. Almoço: Continente Figo Seco com Farinha, Vitela. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Nestlé Yoggi sem Lactose Morango, Nestlé Yoggi sem Lactose Morango, Canela, Mel, Requeijao de Vaca Região Saloia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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