Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1668 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 166,89g | Carbs : 125,22g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Mokambo Cereais e Café. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Danone Danoninho, Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Nestle YOCO Suissinhos Duo Mix, Nestle YOCO Suissinhos Duo Mix. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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