Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 50,12g | Carbs : 156,77g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Maçã, Pingo Doce Doce Extra de Amora, Waffle Simples. Almoço: Laranjas, Brócolos, Molho Pesto, Esparguete. Jantar: Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Primor Chouriço Corrente, Ortiz Pão de Forma Integral, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Laranjas. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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