Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2632 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 274,57g | Carbs : 220,30g.
Pequeno Almoço: Biotech Biotech Iso Whey Zero Yogurt Apricot, Clara de Ovo Cozida, Golden Sun Arroz Basmati. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Orégano, Pimenta Preta, Pingo Doce Salada Alentejana. Jantar: Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Orégano, Pimenta Preta. Snacks/Outros: Danone Danoninho, Danone Danoninho, Danone Danoninho, Biotech Biotech Iso Whey Zero Yogurt Apricot, Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Yoco Morango, Biotech Biotech Beta Alanine. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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