Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2435 kcal
|
Líp: 94,91g | Prot: 202,12g | Carbs : 193,97g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Golden Sun Arroz Basmati. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Abacate. Snacks/Outros: Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Continente Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Framboesas Vermelhas, Milbona Queijo Fresco Batido, Biotech Biotech Iso Whey Zero Yogurt Apricot. mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Musculaçao - 46 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|