Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 54,54g | Carbs : 188,99g.
Pequeno Almoço: Morangos, Chá Verde, Myprotein Instant Oats. Almoço: Laranjas, Kiwi, Azeite, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Laranjas, Continente Hambúrguer de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Auchan Bebida de Aveia BIO, Nestlé Mokambo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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