Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 79,89g | Prot: 56,50g | Carbs : 273,73g.
Pequeno Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Варенье. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Jantar: Жирные Сливки, Белый Хлеб, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Варенье, Яблоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Шоколадное Печенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Варенье, Halls Леденцы. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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