Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 56,20g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Kiwi, Área Viva Bebida Aveia, Chá Verde. Almoço: Ovo, Fiambre de Peru, Continente Espirais. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Chá Verde, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Iogurte Grego Natural, Peras, Continente Tostas Trigo Integrais. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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