Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2888 kcal
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Líp: 102,53g | Prot: 200,96g | Carbs : 282,33g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Broa de Milho. Almoço: Morangos, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Lidl Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Morangos, Milbona Queijo Fresco Batido, Morangos, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Bio Organic Rice Cakes Dark Chocolate. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
correr - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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