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Finalmente acabou se os chocolates das prendas de Natal. Estou nostálgica , por um lado motivada a voltar a acção por outro cheia de vontade do sabor doce dos meus milhas ferrero ai ai 😂😁 vá se nao foi difícil atingir o objectivo 1 vez e mante ló durante o tempo quiz não vai ser difícil agora .💪💪
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55 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 84,89g | Prot: 105,94g | Carbs : 61,28g.
Pequeno Almoço: Shape Pão de Forma com Cereais, Limiano Queijo 50%. Almoço: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batatas Fritas, Salpicão de Frango, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Chouriços, Pingo Doce Queijo Gouda, Frango (Panado e Frito). Snacks/Outros: Queijo Brie, Pão Bijou. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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