Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 66,78g | Carbs : 147,36g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Auchan Bebida de Aveia, Myprotein Instant Oats. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Robalo Grelhado. Jantar: Continente Rissóis de Carne, Salada de Couve e Cenoura, Pingo Doce Espetadas de Peru, Arroz Branco. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Sementes Chia Secas, Myprotein My Syrup Chocolate, Casca de Limão, Sumo de Limão, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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