Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 52,08g | Carbs : 152,91g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Pão de Mistura Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos, smoothie fruta. Almoço: Chá Verde, Alho Picado, Azeite, Papo Seco, Sopa de Repolho. Jantar: Alho Picado, Azeite, Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Couve Roxa, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Lidl Filetes de Pescada. Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Pão de Mistura Torrado, Área Viva Bebida Aveia, Pantagruel Chocolate em Pó, Continente Iogurte Grego Natural, Morangos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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