Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1359 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 147,80g | Carbs : 67,52g.
Pequeno Almoço: Delta Delta Q Qonvictus, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja. Almoço: Orégano, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Sal Marinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Ibéria, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Snacks/Outros: Delta Delta Q Qonvictus, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 6 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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