Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 89,98g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso. Almoço: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Nata, Café Expresso, Continente Grelos Salteados com Alho, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Vitela Estufada, Condi Gelatina Light, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Outros: Pastel de Nata, Condi Gelatina Light, Mistura de Frutos Secos, Queijo de Cabra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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