Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1141 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 157,93g | Carbs : 75,35g.
Pequeno Almoço: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Delta Delta Q Qonvictus, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Área Viva Bebida a Base de Soja. Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Biotech Biotech Beta Alanine. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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