Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 87,08g | Carbs : 142,20g.
Pequeno Almoço: Continente Pão de Forma Integral, Abacaxi, Continente Fiambre De Peru, Área Viva Bebida Aveia. Almoço: Azeite, Alho, Peito de Frango, Espinafre, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Continente Sopa Courgette e Espinafres. Snacks/Outros: Abacaxi, Kit Kat Mini Kit Kat, Pão Multi-Cereais, Continente Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chá Verde. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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