Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 61,30g | Carbs : 133,63g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Doce Extra de Amora, Continente Pão de Forma Integral, smoothie fruta. Almoço: Kiwi, Carne do Peito de Frango, Arroz de Legumes. Jantar: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Snacks/Outros: cappuccino, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Myprotein Manteiga de Amendoim, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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