Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1381 kcal
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Líp: 21,98g | Prot: 174,98g | Carbs : 120,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Leite de Arroz. Almoço: Savora Savora Mostarda Original, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Delta Q Double, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Milbona Queijo Fresco Batido. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 4 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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