Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 56,94g | Carbs : 78,99g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Muesli Cereais Frutas Cristalizadas e Frutos Secos, Muesli Cereais sem Açúcar Añadido. Almoço: Azeite, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Jantar: Terra Nostra Leite Meio Gordo, Deliplus Batido de Vainilla. Snacks/Outros: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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