Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 66,38g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Açúcar, Abacate, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Linea Adoçante, Leite Integral, Café Expresso. Almoço: Ajinomoto Adoçante MID, Dolce Gusto Latte Macchiato, Salada de Maionese, Sadia Tender. Jantar: Panna Cotta, Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Banana, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão de Aveia. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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