Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 126,95g | Carbs : 160,08g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, DIA Copos de Avena. Almoço: Prima Ketchup Clásico, Patatas Cocidas, Roler Hamburguesa Vacuno. Jantar: Zanahoria, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Arroz Blanco, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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