Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 57,50g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Ananás, Morangos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Bolacha de Milho com Sal, Continente Bolacha de Arroz, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Morangos, Banana, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bicentury Tortita de Milho, Tomates, Hambúrger de Soja sem Carne. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Regueifa, Morangos, Pingo Doce Actiplus Morango, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (5km/h) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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