Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 57,15g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Morangos, Iogurte Natural, Ovo Cozido. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Nuggets de Frango. Jantar: Pingo Doce Gelado de Nata, Mexilhões Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana, Amêndoas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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