Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 64,50g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: Panquecas de Trigo Integral, Iogurte Gelatina Caseira. Almoço: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco, Frango Assado. Jantar: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Azeite, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentos, Ovo Frito sem Gordura, Cogumelos Portobello (Grelhado). Snacks/Outros: Morangos, Bolo de Chocolate, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Branco. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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