Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 59,34g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Expresso, Elba Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Goiaba. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sabores Light Peixe com Arroz Negro. Jantar: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Qualitá Cobertura de Caramelo, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo. Snacks/Outros: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Torcida Cebola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Dolce Gusto Café Au Lait, Linea Adoçante. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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